Investasi
Rp 3.750.000
Sisa kuota : 5 peserta
27 September 2025 s/d 28 September 2025
Pukul 08:00 - 17:00
FAVE HOTEL MELAWAI
Jl. Melawai IV No.3-11, RT.3/RW.1, Melawai, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12160
- Pengenalan Dasar Yoga
- Filosofi Yoga
- Manfaat Holistic Yoga
- 8 Tangan Yoga
- Pengetahuan Dasar Kehamilan
- Perubahan Fisik Dan Psikologis Selama Kehamilan
- Perubahan Anatomi Tubuh Selama Kehamilan
- Dasar Pprenatal Yoga
- Manfaat Fisik, Mental Dan Spiritual
- Waktu Yang Tepat Memulai Prenatal Yoga - Persiapan Prenatal Yoga
- Persiapan Fisik Lingkungan Dan Alat
- Persiapan Prenatal Yoga - Memulai Prenatal Yoga
- Prinsip-Prinsip Yang Harus Diperhatikan Dalam Prenatal Yoga
- Kode Etik, Do & Don’t, Dan Kondisi Yang Perlu Diwaspadai - Teknik Pernapasan Dan Pola Nafas Dalam Yoga
- Komunikasi Dengan Bayi
- Pemanasan/Warming Up
- Pola Cueing/Panduan Gerak
- Struktur Kelas Prenatal Yoga
- Asana/Pose Prenatal Yoga TM 1, TM 2, TM 3
- Gerakan Aktif Dalam Persalinan, Couple Yoga & Comfort Technique
- Perubahan Fisik Dan Psikologis Pasca Persalinan Dan Post Natal Yoga
- Nafas Pemulihan Dan Struktur Kelas Post Natal Yoga
Trainer
